锁骨骨折手术后，通常在术后约4到6周内可以开始逐渐抬起胳膊，但具体时间因个体差异和恢复情况而异。医生会根据术后恢复进展，制定适合的康复计划，以确保安全和有效的恢复。
在手术后的初期，胳膊需要保持在固定状态，以促进骨骼的愈合。通常会使用吊带或其他固定装置来限制活动，防止对骨折部位造成额外的压力。在此期间，可能会进行一些轻微的活动，例如手腕和手指的运动，以保持血液循环和防止僵硬。随着时间的推移，医生会根据恢复情况逐渐增加活动范围，通常在术后约4周时，可以开始进行一些轻微的抬胳膊动作，但仍需注意不要过度用力。6周后，很多人可以开始进行更为积极的康复训练，包括更高幅度的抬胳膊动作和力量训练。
在恢复过程中，需特别注意避免过度使用受伤的胳膊，尤其是在刚开始抬起时，应该遵循医生的指导，逐步增加活动量。疼痛是身体发出的信号，若在抬胳膊时感到剧烈疼痛，应立即停止活动并咨询医生。保持良好的姿势和适当的运动方式也非常重要，以免造成二次伤害。在日常生活中，尽量避免提重物或进行剧烈运动，以免影响恢复进程。定期复查和影像学检查有助于医生评估骨骼愈合情况，及时调整康复计划。保持积极的心态和耐心也是恢复过程中的重要因素，合理的期望和适度的锻炼将有助于更快恢复正常生活。
