痛经时，针刺三阴交、关元、子宫等穴位效果较好。这些穴位位于下肢及腹部，通过调节气血、缓解子宫痉挛，能有效减轻疼痛。临床实践表明，针刺这些部位对原发性痛经尤其有效，部分患者在治疗后可明显改善症状。
三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是脾、肝、肾三经交汇处，针刺可调和气血、疏肝理气。关元穴在脐下3寸，属任脉，具有温补下焦、散寒止痛的作用。子宫穴位于下腹部，脐中下4寸，旁开3寸，直接作用于盆腔，能缓解子宫肌肉紧张。配合血海、地机等穴位，可增强活血化瘀的效果。针刺时需根据个体体质调整手法，实证用泻法，虚证用补法，寒证可加灸法。
针刺治疗痛经需由专业医师操作，避免自行施针。孕妇、皮肤感染或出血倾向者不宜针刺。治疗前应明确痛经类型，排除器质性疾病。部分患者可能出现晕针或局部淤血，需及时处理。疗程通常为月经前一周开始，连续治疗3个月经周期效果更佳。饮食宜清淡，避免生冷刺激食物，配合热敷或适度运动可增强疗效。
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