季节性过敏鼻炎可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、局部鼻喷激素治疗、盐水冲洗鼻腔、中医调理改善症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：季节性过敏鼻炎患者应减少外出或佩戴口罩，尤其在花粉浓度高的时段。保持室内清洁，定期更换床单窗帘，使用空气净化设备降低过敏原浓度。关闭门窗减少花粉进入，避免在户外晾晒衣物。
2.使用抗组胺药物：口服或鼻喷抗组胺药能快速缓解打喷嚏、鼻痒等症状。第二代抗组胺药副作用较小，适合长期使用。用药需遵医嘱，避免与其他药物相互作用。部分人群可能出现嗜睡反应，建议夜间服用。
3.局部鼻喷激素治疗：鼻喷激素可减轻鼻腔炎症和充血，需连续使用数日见效。正确喷药方式为低头避开鼻中隔，喷后轻吸避免药物流失。长期使用可能引起鼻腔干燥，需配合保湿护理。
4.盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，改善黏膜功能。每日1-2次，使用专用洗鼻器或鼻腔喷雾。水温接近体温，避免刺激鼻黏膜。冲洗后轻柔擤鼻，防止中耳感染。
5.中医调理改善症状：中医认为过敏鼻炎与肺脾肾虚有关，可服用玉屏风散等方剂健脾益气。针灸迎香穴、足三里等穴位可缓解鼻塞。艾灸大椎穴增强阳气，需由专业医师操作。
过敏体质者应提前2-4周预防性用药。症状持续加重或伴发哮喘需及时就医，避免自行调整药量。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。保持规律作息，适度锻炼增强抵抗力。
