右膝盖疼痛常见原因包括运动损伤、骨关节炎、韧带或半月板损伤、滑囊炎、痛风。具体分析如下：
1.运动损伤：过度运动或姿势不当导致肌肉拉伤或关节劳损，引发疼痛。避免剧烈运动，适当休息并冷敷缓解肿胀，疼痛持续需就医。
2.骨关节炎：关节软骨退化引发炎症和疼痛，多见于中老年人。减轻体重减少关节负担，遵医嘱使用抗炎药物或进行物理治疗。
3.韧带或半月板损伤：膝盖扭转或撞击导致韧带撕裂或半月板损伤，伴随肿胀和活动受限。立即停止活动并固定关节，严重时需手术修复。
4.滑囊炎：关节周围滑囊因摩擦或感染发炎，表现为局部红肿热痛。减少膝盖压力，热敷促进血液循环，必要时穿刺引流或药物治疗。
5.痛风：尿酸结晶沉积在关节引发剧烈疼痛，常伴随红肿。控制高嘌呤饮食，多喝水促进排泄，急性期需药物止痛和降尿酸。
右膝盖疼痛需结合具体症状判断病因，及时调整生活习惯或就医检查，避免延误治疗。日常注意保护关节，适度锻炼增强肌肉支撑力，减少膝盖负担。
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