受凉肩膀疼可贴活血化瘀膏药、祛风散寒膏药、温经通络膏药、消炎镇痛膏药、局部热敷膏药。具体分析如下：
1.活血化瘀膏药：受凉后局部气血运行不畅，易形成瘀滞，引发疼痛。活血化瘀类膏药含丹参、红花等成分，能促进血液循环，消散瘀血，缓解肌肉僵硬和酸痛。适用于受凉初期，疼痛伴随局部发紧或轻度肿胀的情况。使用时需避开皮肤破损处，每日更换一次，连续使用不超过一周。
2.祛风散寒膏药：风寒侵袭肩部经络，导致气血凝滞。此类膏药多含羌活、独活等药材，具有发散风寒、除湿止痛的作用。适用于疼痛伴随怕冷、遇热减轻的症状。贴敷前可轻揉肩部至微热，以增强药效。皮肤敏感者需缩短贴敷时间，避免过敏。
3.温经通络膏药：寒邪客于经脉，引发持续性隐痛。温经通络类膏药含桂枝、艾叶等成分，能温煦经络，驱散寒湿。适用于受凉后数日仍感酸痛，且疼痛位置较深的情况。建议睡前贴敷，借助体温促进药物吸收。避免与电热毯同用，防止局部过热。
4.消炎镇痛膏药：若受凉后局部出现无菌性炎症，可选用含冰片、樟脑等成分的膏药。此类药物能抑制炎症介质释放，快速缓解刺痛或灼热感。适用于疼痛剧烈、触碰加重的急性期。贴敷时间不宜超过8小时，避免刺激皮肤。
5.局部热敷膏药：部分膏药结合发热技术，通过持续低温热疗促进血液循环。适用于肌肉痉挛明显的慢性疼痛，能放松肩部肌肉并加速代谢废物排出。使用前需确认温度适宜，避免烫伤，糖尿病患者慎用。
受凉引起的肩膀疼痛需结合体质和症状选择膏药，必要时配合针灸或推拿改善局部循环。日常注意肩部保暖，避免重复受寒加重病情。
