肩膀肌肉劳损可选用活血化瘀类膏药、消炎镇痛类膏药、温经散寒类膏药、通络止痛类膏药、促进局部血液循环类膏药。具体分析如下：
1.活血化瘀类膏药：此类膏药多含丹参、红花等成分，能缓解肌肉因劳损导致的淤血肿胀。药效通过皮肤渗透直达患处，加速淤血消散，改善局部代谢。使用时应避开破损皮肤，每日更换一次，连续使用不超过一周。若出现皮肤瘙痒需立即停用。
2.消炎镇痛类膏药：适用于劳损伴随明显炎症反应的情况，常见成分为樟脑、薄荷脑等。通过抑制局部炎症介质释放，减轻疼痛和肌肉僵硬。贴敷时间不宜超过12小时，避免与热敷同时使用。过敏体质者需谨慎选择低敏配方的产品。
3.温经散寒类膏药：含肉桂、艾叶等温热性药材，适合受凉加重的肌肉劳损。药性温和持久，能驱散寒湿，缓解肌肉痉挛。建议在夜间贴敷以增强效果，但体温过高或患处红肿时禁用。使用后需注意保暖，避免冷风直吹。
4.通络止痛类膏药：以延胡索、川芎等成分为主，针对慢性劳损导致的经络阻滞。药力可舒缓深层肌肉粘连，恢复气血运行。贴敷前可轻揉患处以促进吸收，每次使用间隔6小时以上。孕妇及皮肤敏感者应咨询医师。
5.促进局部血液循环类膏药：含冰片、麝香等成分，通过扩张毛细血管改善血供。适用于劳损后期康复阶段，能加速组织修复。贴敷时避开关节活动频繁部位，避免因摩擦脱落。使用期间需观察皮肤是否出现苍白或充血反应。
膏药选择需结合具体症状和体质差异，避免长期依赖同一种类。使用过程中出现皮疹、灼痛等异常反应应立即停用并清洁皮肤。患处存在开放性伤口或感染时禁止自行贴敷。孕妇、儿童及慢性病患者应在专业指导下使用。
