经期注意阴部卫生需勤换卫生巾、选择透气棉质内裤、避免盆浴和游泳、保持清洁干燥、不用刺激性洗液,具体分析如下:
1.勤换卫生巾:经期卫生巾需每2-4小时更换一次,避免血液长时间滞留滋生细菌。长时间不更换可能导致局部潮湿闷热,增加感染风险。夜间可使用加长型卫生巾,但同样需及时更换。
2.选择透气棉质内裤:穿着纯棉内裤有助于吸湿透气,减少阴部潮湿。化纤材质易摩擦皮肤且不透气,可能引发瘙痒或过敏。内裤需每日更换并单独清洗,避免与其他衣物混洗。
3.避免盆浴和游泳:经期宫颈口微张,盆浴或游泳可能使污水进入阴道引发感染。建议选择淋浴清洁,水温不宜过高,避免过度冲洗阴道内部。
4.保持清洁干燥:每日用温水清洗外阴1-2次,清洗时从前向后轻柔擦拭。清洗后可用干净毛巾轻轻拍干,避免用力擦拭造成刺激。
5.不用刺激性洗液:阴道具有自洁功能,普通清水清洁即可。碱性或含香精的洗液可能破坏酸碱平衡,导致菌群失调或过敏反应。
经期卫生管理需结合个人体质调整,出现异常分泌物或不适应及时就医,避免自行用药延误病情。