颈椎退行性改变

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

颈椎退行性改变是指颈椎结构的老化和退变过程。

随着年龄的增长，颈椎会逐渐发生一系列的变化。椎间盘的水分逐渐减少，弹性降低，可能出现椎间盘突出或膨出。椎体边缘可能会形成骨质增生，即骨刺。颈椎的小关节也会发生退变，关节面不平整、关节囊松弛等。韧带可能出现增厚、钙化等情况。这些改变可能会导致颈椎的稳定性下降，引起颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。如果压迫到神经根或脊髓，还会出现上肢麻木、疼痛、无力，甚至行走困难、大小便功能障碍等更严重的表现。

颈椎退行性改变是一种较为常见的现象，不仅与年龄有关，还与长期的不良姿势、过度劳累、颈部外伤、颈椎发育异常等多种因素密切相关。在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或伏案工作，定时活动颈部，缓解颈部肌肉的紧张。选择合适的枕头，保证睡眠时颈椎的正常生理曲度。加强颈部肌肉的锻炼，有助于增强颈椎的稳定性。如果已经出现了颈椎退行性改变的相关症状，应及时就医，进行详细的检查和评估，根据具体情况选择合适的治疗方法，如休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。同时，要注意颈部的保暖，避免受寒。通过这些措施，可以在一定程度上延缓颈椎退行性改变的进展，减轻症状，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 2

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