长期吃奶酪棒对牙齿有损害吗

张雷 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等口腔科

奶酪棒是一种美味的零食，很多人都特别爱吃，但是奶酪棒吃太多也会对人体产生一些不好的影响。特别是小孩子一定要控制数量。

长期吃奶酪棒对牙齿有损害吗

1.长期吃奶酪棒对牙齿有损害吗?

长期吃奶酪棒对牙齿会有一定的损害，如果奶酪棒里含糖比较多，长期吃奶酪棒就有可能会引起龋齿，产生牙痛等情况。奶酪棒除了会对牙齿有损害之外，对身体还会有其他影响，奶酪棒里面含有钠离子，所以小孩子不建议吃，小孩的肾脏还没有发育成熟，摄入过多的钠，防止对肾脏产生危害，加重肾脏的负担。奶酪棒含有的蛋白、脂肪比较高，会影响肠胃消化，容易引起消化不良，降低食欲。

2.奶酪的禁忌有哪些?

如果患有外科疾病，消化系统疾病的人群不宜吃奶酪，痰湿体质的人群也不宜吃奶酪，羊肉，巧克力，橘子等不能和奶酪一起食用。而且吃奶酪的时候，一定要注意控制量，不能一下子吃太多，以免产生不适的情况。

3.如何选择奶酪棒?

购买奶酪棒的时候一定要去正规的超市选购，注意奶酪的含量，钠的含量，尽量选择钠比较少的产品。还要注意里面的蔗糖含量，可以选择无蔗糖的，这样对身体会比较好。

奶酪棒的食用一定要注意量，不要吃太多，通过正规渠道购买，质量是可以有保证的，还可以自己在家做奶酪棒，这样可以减少添加物，更加健康。

2021-08-07 浏览 300

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