山药是粗纤维食物吗

藜麦能和山药一起煮吗

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

日常生活中，为了我们平常所摄入的营养更加丰富，很多人开始吃一些杂粮，就比如藜麦，...

便秘吃哪些粗纤维食物

许乐 主任医师  北京医院

便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物，如南瓜、红薯、菌类、香蕉以及绿叶蔬菜等。便秘患...

宝宝便秘可以吃山药吗

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

韧带损伤吃粗纤维谷物很好吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

韧带损伤吃粗纤维谷物有一定的好处。粗纤维谷物富含膳食纤维等营养成分，对于韧带损伤...

粗纤维食物有什么好处

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

粗纤维食物有助于促进肠道蠕动、控制体重、降低血糖、降低胆固醇、预防某些疾病。具体...

瘦肉是粗纤维食物吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

瘦肉通常不是粗纤维食物，所以平时要做好区分。具体如下：瘦肉属于一种含有蛋白质较高...

吃粗纤维食物可以防便秘吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

山药豆和山药的营养价值有区别吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

随着时代的进步，人们越来越注意营养补给，在饮食上也是越来越在意营养价值。有些人会...

经常吃山药豆有危害吗？

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

说起山药，大家都不会感到陌生，但山药豆有很多人就不是太了解。山药和山药豆是出自同...

拉肚子能吃粗纤维食物吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

拉肚子时不建议吃粗纤维食物。粗纤维食物包括全麦面包、糙米、芹菜、韭菜等。这类食物...