山药是粗纤维食物吗

藜麦能和山药一起煮吗

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

日常生活中，为了我们平常所摄入的营养更加丰富，很多人开始吃一些杂粮，就比如藜麦，...

胃胀气三餐吃什么食物

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

胃胀气三餐可以吃小米山药粥、薏米粥、桂圆粥等清淡的食物。胃肠胀气主要考虑是由于胃...

便秘吃哪些粗纤维食物

许乐 主任医师  北京医院

便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物，如南瓜、红薯、菌类、香蕉以及绿叶蔬菜等。便秘患...

肝纤维化能吃高纤维食物吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

宝宝便秘可以吃山药吗

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

山药豆和山药的营养价值有区别吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

随着时代的进步，人们越来越注意营养补给，在饮食上也是越来越在意营养价值。有些人会...

经常吃山药豆有危害吗？

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

说起山药，大家都不会感到陌生，但山药豆有很多人就不是太了解。山药和山药豆是出自同...

血糖高吃什么流质食物

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高适宜吃的流质食物具体如下：1.山药粥。血糖高的患者平时可以选择山药粥，因为...

瘦肉是粗纤维食物吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

瘦肉通常不是粗纤维食物，所以平时要做好区分。具体如下：瘦肉属于一种含有蛋白质较高...

吃粗纤维食物可以防便秘吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院