便秘吃哪些粗纤维食物

粗纤维食物有什么好处

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

粗纤维食物有助于促进肠道蠕动、控制体重、降低血糖、降低胆固醇、预防某些疾病。具体...

韧带损伤吃粗纤维谷物很好吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

韧带损伤吃粗纤维谷物有一定的好处。粗纤维谷物富含膳食纤维等营养成分，对于韧带损伤...

吃粗粮食物能够缓解便秘吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

防止便秘的食物与水果

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

防止便秘的食物与水果，主要包括一些含粗纤维比较多的食物，要避免食物过于精细。可以...

小孩便秘可以吃膳食纤维吗

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

小孩便秘可以吃膳食纤维。膳食纤维对于小孩便秘能起到一定的改善作用。膳食纤维可以增...

吃粗纤维食物可以防便秘吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

拉肚子能吃粗纤维食物吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

拉肚子时不建议吃粗纤维食物。粗纤维食物包括全麦面包、糙米、芹菜、韭菜等。这类食物...

山药是粗纤维食物吗

张子义 主任医师  中日友好医院

粗纤维是指膳食纤维。一般情况下，山药是膳食纤维食物。具体如下：山药是一种营养价值...

小孩便秘吃小麦纤维素有用吗

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

小麦纤维素通常是指小麦纤维素颗粒，小孩便秘吃小麦纤维素颗粒一般是有用的，具体效果...

瘦肉是粗纤维食物吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

瘦肉通常不是粗纤维食物，所以平时要做好区分。具体如下：瘦肉属于一种含有蛋白质较高...