感冒了可以吃辣吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时不建议吃辣。

感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病，通常会伴有咽喉肿痛、咳嗽、流鼻涕等症状。辛辣食物具有较强的刺激性，食用后可能会加重这些症状。比如，辣椒中的辣椒素会刺激咽喉部位，使咽喉疼痛变得更加严重，对于已经处于炎症状态的咽喉来说，这无疑是雪上加霜。而且，辛辣食物可能会导致身体发热，进一步加重身体的不适，影响身体散热机能的正常运转，不利于感冒的恢复。

从消化系统的角度来看，感冒时人体的消化功能往往会有所减弱。辛辣食物会刺激胃肠道，可能引起胃肠道痉挛、胃痛、腹泻等不适症状。这是因为感冒期间，身体的免疫系统正在全力对抗病毒或细菌，身体的大部分能量和资源都被调配到免疫系统，消化系统相对处于比较脆弱的状态。此时食用辛辣食物，胃肠道需要额外的能量来应对这种刺激，这会分散身体对抗疾病的精力，从而延缓感冒的康复进程。所以，感冒期间最好避免食用辛辣食物，选择清淡、易消化的食物，这样有助于身体更快地恢复健康。

2024-11-12 浏览 2

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