肋软骨炎的表现包括局部疼痛、压痛明显、肿胀或隆起、活动受限、深呼吸或咳嗽时疼痛加重。具体分析如下：
1.局部疼痛：肋软骨炎最常见的症状是胸前区或肋缘处持续性钝痛或刺痛。疼痛可能突然发作或逐渐加重，通常局限于单侧，偶有双侧受累。疼痛程度因人而异，从轻微不适到难以忍受的剧痛均可能出现。疼痛区域与受累肋软骨对应，可能向背部或肩部放射，但不会超过胸廓范围。
2.压痛明显：受累肋软骨部位按压时疼痛显著加剧是典型特征。触诊可发现特定压痛点，多位于第2至第5肋软骨交界处。压痛范围较局限，周围组织无明显异常。按压时疼痛可能重现日常自发痛感，有助于与其他胸痛疾病鉴别。
3.肿胀或隆起：部分患者可见肋软骨连接处轻微肿胀或局部隆起。肿胀区域皮肤颜色正常，无发红或发热表现。触诊可感知肋软骨增粗或形态改变，但无波动感。隆起程度与炎症严重性相关，通常随病情缓解逐渐消退。
4.活动受限：因疼痛导致胸廓活动度降低，表现为转身、扩胸或上肢上举时症状加重。患者常采取保护性姿势以减少肋软骨牵拉，如弓背或患侧手臂内收。严重者可能影响深呼吸，但无关节僵硬或结构性活动障碍。
5.深呼吸或咳嗽时疼痛加重：胸廓扩张动作会牵拉发炎的肋软骨，诱发锐痛。咳嗽、打喷嚏或大笑时疼痛加剧是重要特点，可能与肋间肌收缩有关。疼痛多为瞬间发作，动作停止后逐渐减轻，此表现有助于区分心源性胸痛。
出现上述症状需避免剧烈运动或胸廓过度伸展动作。穿戴宽松衣物减少局部压迫，热敷可能缓解不适。若疼痛持续超过两周或伴随发热、皮肤发红等症状，应及时就医排除其他疾病。自行服用镇痛药物需谨慎，避免掩盖病情进展。
