如何避免蹲马步造成的膝关节影响

蹲马步能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

蹲马步可能在一定程度上有助于减肥。蹲马步是一种常见的健身动作，对于减肥有一定的积...

膝关节炎患者蹲马步好吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝关节炎患者不适合蹲马步。蹲马步时膝关节需要长时间处于半蹲位且承受较大的压力，这...

蹲马步能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

蹲马步对减肥有一定作用，每天且长期蹲马步对减肥的效果更好。蹲马步主要可以训练腰腹...

蹲马步可以提高性功能吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

蹲马步通常可以提高性功能，有一定的辅助作用，如果是疾病因素引起的性功能低下，还要...

蹲马步可以瘦腿吗

杨书文 主任医师  北京医院

蹲马步是一种非常有效地锻炼方式，可以帮助燃烧热量，增强肌肉力量，提高身体的灵活性...

膝关节蹲不下去

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝关节蹲不下去可能是由多种原因引起的。常见的原因包括膝关节损伤，如半月板损伤、韧...

长时间踩踏步机会不会对膝关节造成影响吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

长时间踩踏步机可能会对膝关节造成影响。当长时间使用踏步机时，膝关节会反复屈伸活动...

膝关节滑膜炎会造成关节响声吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝关节滑膜炎可能会造成关节响声。当膝关节发生滑膜炎时，滑膜会出现增生、肥厚、渗出...

膝关节磨损是钙流失造成的吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝关节磨损不完全是由钙流失造成的。膝关节磨损是一个复杂的过程，其原因是多方面的。...

深蹲会不会导致膝关节损伤

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

深蹲有可能导致膝关节损伤。深蹲是一种常见的健身动作，但如果动作不规范或过度进行，...