蹲马步能减肥吗

如何避免蹲马步造成的膝关节影响

孙伟 主任医师  中日友好医院

避免蹲马步造成对膝关节影响要做到姿势正确，如果蹲马步的姿势不正确、做不到位，会加...

孕妇可以做半蹲扎马步吗

赵晓东 主任医师  北京医院

孕妇多数可以做半蹲扎马步，但并不建议时间过长。半蹲扎马步可提高孕妇的身体平衡感，...

在家原地跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

我们都知道，其实减肥最好的方式就是通过运动，而慢跑也是很多人采取的一种减肥的运动...

膝关节炎患者蹲马步好吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝关节炎患者不适合蹲马步。蹲马步时膝关节需要长时间处于半蹲位且承受较大的压力，这...

蹲马步能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

蹲马步对减肥有一定作用，每天且长期蹲马步对减肥的效果更好。蹲马步主要可以训练腰腹...

蹲马步对痔疮有用吗

郑丽华 主任医师  中日友好医院

蹲马步对于痔疮的治疗没有太大的用处，只能起到预防痔疮的作用。痔疮是一种常见的肛肠...

蹲马步可以提高性功能吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

蹲马步通常可以提高性功能，有一定的辅助作用，如果是疾病因素引起的性功能低下，还要...

下蹲能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

下蹲是有一定的可能性能够减肥的，但是减肥的效果不大。下端指的是膝盖向下弯曲，头部...

蹲马步可以瘦腿吗

杨书文 主任医师  北京医院

蹲马步是一种非常有效地锻炼方式，可以帮助燃烧热量，增强肌肉力量，提高身体的灵活性...

前列腺炎可以蹲马步吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

前列腺炎患者可以蹲马步，但需要根据自身的身体状况适度进行。蹲马步是一种传统的健身...