女人膝盖凉治疗方法有哪些

女性膝盖凉大部分是因为神经末梢循环不良，导致膝盖血液供应不足，所以要注意营养、保养、护理，以及适当锻炼。

1.日常生活中要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如羊肉、芝麻、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

2.可以每天坚持用热水袋或者是热毛巾对膝盖部位进行热敷，这样可以改善膝盖部位的血液循环，让膝盖得到充足的血液供应，膝盖发凉的状况。

3.要加强自己的体质，提高免疫力，还可以促进体内产生热量，缓解膝盖发冷的问题，建议到户外做一些运动锻炼。

2021-12-03 浏览 429

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