什么是踝部扭伤

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

踝部扭伤是指脚踝关节因外力作用而发生的损伤，主要涉及踝关节周围的韧带、肌腱等软组织。

当踝部扭伤发生时，通常是在行走、跑步、跳跃或下楼梯等活动中，脚踝突然受到扭转或过度拉伸的力量。这会导致踝关节周围的韧带被过度牵拉或撕裂，引起疼痛、肿胀、瘀血和关节活动受限等症状。轻度的扭伤可能只是韧带的轻度拉伤，而严重的扭伤则可能导致韧带完全断裂，甚至伴有骨折等更严重的损伤。

踝部扭伤在日常生活中较为常见，尤其是在运动和意外事故中。如果不及时正确地处理，可能会导致长期的疼痛、关节不稳定以及容易再次扭伤等问题。对于轻度的踝部扭伤，通常可以通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等方法进行处理，以减轻疼痛和肿胀。同时，在受伤后的一段时间内要避免负重和剧烈运动，让受伤的韧带得到充分的恢复。如果扭伤较为严重，出现明显的肿胀、疼痛持续不缓解或伴有骨折等情况，则需要及时就医，进行详细的检查和诊断，可能需要采取进一步的治疗措施，如石膏固定、手术修复等。在康复过程中，物理治疗和康复训练也非常重要，可以帮助恢复关节的活动度、力量和稳定性，预防再次扭伤的发生。对于踝部扭伤要引起足够的重视，及时正确地处理和治疗，以促进康复和避免后遗症的发生。

2024-10-13 浏览 3

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