感冒能吃燕窝吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以适量吃燕窝。

燕窝是一种具有丰富营养的滋补品，含有蛋白质、燕窝酸等多种营养成分。在感冒期间，人体的免疫系统处于战斗状态，需要更多的营养支持来恢复健康。燕窝中的营养物质有助于补充身体在患病期间的消耗。其中的蛋白质可以为身体提供能量和修复受损组织的原料。不过，感冒时消化功能可能会有所减弱，过量食用燕窝可能会给肠胃造成负担，所以要适量食用。

从中医的角度来看，燕窝具有滋阴润肺等功效。感冒如果伴有咳嗽、咽干等症状时，燕窝的润肺作用可能会对缓解症状有一定的帮助。但燕窝并非治疗感冒的药物，不能替代药物治疗。如果感冒症状严重，如高热、剧烈咳嗽等，还是应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗，在治疗的同时可以适当食用燕窝来辅助身体恢复。同时，在烹饪燕窝时，应选择清淡的方式，避免加入过多的糖或其他刺激性调料，以免加重身体不适。

2024-11-12 浏览 1

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