一岁宝宝舌头溃疡可涂抹医生推荐的药膏缓解疼痛、保持口腔清洁避免感染、调整饮食选择温凉软烂食物、避免刺激性食物加重溃疡、观察症状持续或加重需及时就医。具体分析如下：
1.涂抹医生推荐的药膏缓解疼痛：一岁宝宝口腔黏膜娇嫩，溃疡可能引起明显疼痛。医生可能开具适合婴幼儿使用的药膏，具有消炎镇痛作用。涂抹时动作轻柔，避免宝宝抵触。药膏需符合婴幼儿安全标准，不可随意使用成人药物。
2.保持口腔清洁避免感染：溃疡期间口腔卫生尤为重要。可用干净纱布蘸温水轻轻擦拭宝宝口腔，尤其饭后。避免细菌滋生导致溃疡加重或继发感染。清洁时注意力度，防止损伤黏膜。
3.调整饮食选择温凉软烂食物：过硬或过烫食物可能刺激溃疡。建议提供米粥、果泥等易吞咽食物，温度以接近体温为宜。避免酸性或过甜食物加重不适。少量多次喂食，保证营养摄入。
4.避免刺激性食物加重溃疡：辛辣、过咸或油炸食物可能延缓愈合。一岁宝宝饮食应清淡，避免调味品。母乳喂养的母亲也需注意饮食，防止通过乳汁影响宝宝。
5.观察症状持续或加重需及时就医：若溃疡超过一周未愈、面积扩大或伴随发热等症状，可能存在其他健康问题。需由医生评估是否需进一步检查或治疗，不可自行长期用药。
宝宝口腔溃疡期间需密切留意精神状态和进食情况。确保充足休息有助于恢复。避免让宝宝接触可能放入口中的不洁物品。喂食后及时清洁口腔，减少残留食物刺激。若伴随其他异常表现如持续哭闹、拒食等，应尽快就医明确原因。
