气血不足的症状是什么

气血不足的症状是面色苍白、头晕目眩、乏力倦怠、心悸气短、手脚发凉。具体分析如下：

1.面色苍白：气血不足时，面部失去血液的充分滋养，导致肤色苍白或萎黄，唇色淡白无华，皮肤干燥缺乏光泽。这种情况与血液循环减弱有关，血液无法充分上荣于面，使得面部气血供应不足。长期气血不足还可能伴随眼睑或指甲颜色变淡。

2.头晕目眩：气血不足导致头部供血不足，引发头晕、眼前发黑或视物模糊。尤其在突然站立或过度劳累时症状加重，与脑部短暂缺氧有关。部分人群可能伴随耳鸣或注意力不集中，反映气血无法上达清窍。

3.乏力倦怠：气血是人体活动的能量基础，气血不足时肌肉与脏腑得不到充足濡养，表现为全身无力、精神萎靡、易疲劳。即使充分休息后仍感困倦，活动后症状加剧，与机体代谢功能下降直接相关。

4.心悸气短：心脏依赖气血的充养以维持正常搏动，气血不足时可能出现心跳不规则、胸闷或呼吸短促。轻微活动即感心慌，夜间可能症状明显，反映心气心血亏虚，心脏代偿能力减弱。

5.手脚发凉：气血不足时，末梢循环较差，手脚因远离心脏而优先出现温度降低。即使在温暖环境中仍难以回暖，伴随掌心出汗或皮肤麻木，与阳气推动无力、血液运行滞缓有关。

气血不足的表现因人而异，症状轻重与体质及病程长短密切相关。长期未改善可能进一步影响脏腑功能，需结合整体状态综合判断。