气血不足的症状包括面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸气短、疲倦乏力、手脚发凉。具体分析如下：
1.面色苍白或萎黄：气血不足时，面部失去正常红润光泽，表现为苍白无华或泛黄，皮肤干燥缺乏弹性，唇色淡白，眼睑内侧颜色浅淡，整体呈现虚弱状态。
2.头晕目眩：气血无法上荣头目，导致脑部供血不足，出现头晕、眼前发黑、视物模糊，尤其在突然站立或劳累时加重，可能伴随耳鸣或短暂意识恍惚。
3.心悸气短：心脏缺乏气血充养，出现心跳不规则、心慌胸闷，轻微活动即感呼吸急促，夜间可能因憋闷惊醒，脉搏细弱或节律不齐。
4.疲倦乏力：全身气血亏虚导致能量供给不足，表现为持续倦怠感，四肢沉重无力，即使休息后仍难以缓解，工作效率下降，言语低微懒言。
5.手脚发凉：气血无法温煦四肢末端，手脚温度明显低于正常，遇冷加重，甚至夏季亦不回暖，伴随指甲青紫或皮肤麻木感，夜间症状更为明显。
气血不足的临床表现复杂多样，除上述典型症状外，还可能影响睡眠质量、消化功能及女性月经周期。长期未调理可能进一步发展为脏腑功能减退，需结合具体体质辨证干预。
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