气血不足症状是什么

气血不足的症状包括乏力倦怠、头晕目眩、面色苍白、心悸气短、手脚冰凉。具体分析如下：

1.乏力倦怠：气血不足时，机体缺乏足够的能量支持日常活动，表现为全身无力、精神萎靡，尤其在劳累后症状加重。中医认为气为功能活动的基础，血为物质滋养的载体，二者亏虚会导致肌肉失养、脏腑功能减退，从而出现持续性疲劳感，休息后难以缓解。

2.头晕目眩：气血无法上荣头面，脑窍失养，引发头晕、视物模糊或眼前发黑。严重时可能伴随站立不稳，与血虚导致脑部供血不足有关。长期气血不足者还可能出现耳鸣、注意力不集中等症状，反映清阳不升、髓海空虚的病理状态。

3.面色苍白：血虚不能濡养肌肤，表现为面部、唇甲颜色淡白无华，皮肤干燥缺乏光泽。中医望诊中，面色是气血盛衰的重要指标，气血充足者面色红润，反之则呈现萎黄或苍白，甚至伴有眼睑、指甲色淡等体征。

4.心悸气短：心主血脉，气血不足时心脏搏动无力，出现心慌、胸闷，轻微活动即感呼吸急促。此症状与心血亏虚、心失所养相关，夜间安静时可能加重，部分患者伴随心律不齐或失眠多梦，反映心脾两虚的证候特点。

5.手脚冰凉：气血无法温煦四肢末端，导致手足不温，畏寒喜暖。阳气虚衰者常合并肢体麻木，遇冷加重，因气血运行不畅，肢体末梢循环障碍所致，严重时可能出现指甲青紫或皮肤温度明显降低。

气血不足的表现复杂多样，上述症状可单独或合并出现，需结合整体体征与舌脉特征综合判断。调理时需注重补益气血、调和脏腑，避免过度耗伤正气，同时需排除其他器质性疾病的影响。