经常玩手机是会造成腱鞘炎的。因为玩手机时经常活动手指,会反复牵拉肌腱,造成肌腱充血、水肿,严重者还会与腱鞘粘连,导致无菌性炎症,造成疼痛、活动受限和弹响。
在日常生活中要注意劳逸结合,不能用手过多,热敷可以预防腱鞘炎。现已出现腱鞘炎的,可以做一些理疗、针灸,也可以用活血化瘀的药物熏洗。如有明显疼痛,可在医师指导下服用非甾体类止痛药。
若腱鞘和肌腱粘连严重,对手指正常活动造成影响,单纯进行保守治疗往往没有明显的效果,可采用微创手术松解腱鞘,术后尽早做康复锻炼,大部分都能恢复。
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