鼻炎患者需注意保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、合理使用药物、增强体质、保持室内空气流通。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：鼻腔分泌物增多易导致细菌滋生，定期用生理盐水冲洗鼻腔可减少炎症刺激。冲洗时动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。水温接近体温为宜，每日1-2次，过度冲洗可能破坏鼻腔自洁功能。
2.避免接触过敏原：花粉、尘螨、动物毛发等是常见诱因，外出佩戴口罩可减少接触。定期清洗床单、窗帘，减少室内灰尘堆积。过敏季节减少开窗时间，使用空气净化设备辅助过滤。
3.合理使用药物：鼻喷激素或抗组胺药物需遵医嘱，长期滥用可能引发药物性鼻炎。症状缓解后不可立即停药，应逐步减量。避免频繁使用血管收缩剂，连续使用不超过7天。
4.增强体质：适度运动可改善鼻黏膜血液循环，如慢跑、太极拳等。饮食均衡，补充维生素C和锌元素有助于修复黏膜。保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。
5.保持室内空气流通：潮湿环境易滋生霉菌，每天通风2-3次，每次30分钟。使用加湿器维持湿度在40%-60%，过度干燥会刺激鼻腔。避免吸烟或接触二手烟，烟雾会加重黏膜充血。
鼻炎患者需定期复查，症状持续加重应及时就医。气候变化时注意保暖，冷空气可能诱发症状。情绪紧张会影响自主神经调节，保持心态平和有助于缓解不适。
