过敏性鼻炎患者需要注意避免接触过敏原、保持室内清洁、合理使用药物、增强体质、佩戴口罩。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应明确自身过敏原并尽量避免接触。常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。外出时注意天气变化，花粉季节减少户外活动。室内避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，定期清洗床上用品，减少尘螨滋生。
2.保持室内清洁：居住环境应保持通风干燥，定期打扫卫生，减少灰尘堆积。使用空气净化器有助于过滤空气中的过敏原。避免使用刺激性气味的清洁剂或香水，防止加重鼻黏膜刺激。潮湿环境易滋生霉菌，需及时处理墙角、浴室等区域的霉斑。
3.合理使用药物：在医生指导下使用抗组胺药、鼻喷激素等药物控制症状，避免自行增减药量。长期使用减充血剂可能导致药物性鼻炎，应谨慎选择。中药调理需辨证施治，不可盲目服用。症状严重时可考虑脱敏治疗，但需专业评估。
4.增强体质：适度锻炼如散步、太极拳等有助于提高免疫力，减少过敏发作。饮食宜清淡，多摄入富含维生素的蔬果，避免辛辣刺激食物。规律作息，避免熬夜，保持情绪稳定。体质改善可降低鼻黏膜敏感性，缓解症状。
5.佩戴口罩：外出时佩戴防尘口罩，减少过敏原吸入。尤其在雾霾天或花粉传播高峰期，口罩能有效阻隔颗粒物。选择贴合面部的口罩，确保防护效果。佩戴口罩还可避免冷空气直接刺激鼻腔，减轻症状。
过敏性鼻炎患者需定期复查，及时调整治疗方案。症状持续加重或伴随哮喘等情况应尽早就医。避免用力擤鼻，防止鼻黏膜损伤。冬季注意保暖，减少冷空气对鼻腔的刺激。保持良好的生活习惯，有助于控制病情发展。
