心肌缺血可以运动吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

心肌缺血患者可以适当运动，但需要在病情稳定且医生评估许可的情况下进行。

心肌缺血主要是由于冠状动脉供血不足导致心肌能量代谢异常。对于病情稳定的患者，适当运动有一定益处。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体耐力和代谢能力，有助于改善心血管系统的整体状况。但运动一定要适度，避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会加重心脏负担，诱发心绞痛甚至心肌梗死等不良后果。

在选择运动方式时，患者可以考虑一些较为温和的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。运动强度应循序渐进地增加，开始时运动时间不宜过长，可根据自身情况逐渐延长。同时，要密切观察运动过程中的身体反应，如出现胸痛、呼吸困难、头晕等不适，应立即停止运动并及时就医。患者还需注意运动的频率，保持规律运动。在运动前后要做好热身和放松活动，避免肌肉拉伤等情况。并且要注意环境因素，避免在寒冷、炎热或空气污浊的环境中运动。心肌缺血患者可以运动，但要综合多方面因素来合理安排，以确保运动的安全性和有效性，在改善身体状况的同时避免给心脏带来不良影响。

2024-10-12 浏览 9

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