滑膜炎可以通过休息制动减少关节负担、药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗促进血液循环、关节腔注射改善症状、手术治疗修复严重损伤。具体分析如下：
1.休息制动减少关节负担：滑膜炎急性期需限制活动，避免加重关节磨损。卧床休息时抬高患肢有助于减轻肿胀，必要时使用支具或绷带固定关节。适度制动可降低滑膜刺激，但长期不动可能导致肌肉萎缩，需在医生指导下逐步恢复活动。
2.药物治疗缓解疼痛和炎症：非甾体抗炎药能有效控制疼痛和肿胀，严重时可短期使用糖皮质激素。外用药膏或贴剂可局部缓解症状，但需避免长期依赖。部分中药具有活血化瘀作用，但需辨证使用。
3.物理治疗促进血液循环：热敷可放松肌肉并加速炎症吸收，冷敷适用于急性肿胀期。超短波或针灸能刺激局部代谢，减轻粘连风险。康复训练如关节活动度练习需在专业人员指导下进行。
4.关节腔注射改善症状：玻璃酸钠注射可润滑关节并保护软骨，糖皮质激素注射适用于顽固性炎症。操作需严格无菌以避免感染，每年注射次数不宜过多。注射后需短期避免剧烈运动。
5.手术治疗修复严重损伤：关节镜可清理增生滑膜和游离体，开放手术适用于严重结构破坏。术后需结合康复训练恢复功能，存在一定感染或血栓风险。手术仅为最后手段，需严格评估适应症。
治疗期间需保持合理体重，避免过度负重或剧烈运动。饮食宜清淡，适当补充钙质和维生素。症状加重或持续不缓解应及时复诊，不可自行调整用药方案。
