左髌骨骨折手术后，通常建议在术后6到8周内开始进行膝关节的弯曲练习，但具体时间因个体康复情况而异。医生会根据骨折的类型、手术方式以及患者的整体健康状况来制定个性化的康复计划。
在手术后的最初几天，膝关节需要保持稳定，避免过度活动，以促进骨折的愈合。术后大约一周，医生会进行复查，评估骨折愈合情况。这一阶段，可能会使用支具或绷带来限制膝关节的活动。随着愈合的进展，医生会逐渐允许进行轻微的弯曲练习。通常在术后2到3周，开始进行被动弯曲，帮助恢复关节的灵活性。此时，重要的是要遵循医生的指导，避免过度用力，以免影响愈合。随着时间的推移，患者可以逐渐增加弯曲的幅度，通常在术后6到8周时，能够达到90度的弯曲角度。
在康复过程中，注意保持良好的心态和积极的配合，定期进行复查和物理治疗是至关重要的。物理治疗师会根据恢复情况制定适合的锻炼计划，帮助增强膝关节周围的肌肉力量，提高稳定性。同时，注意保持适当的休息，避免过度疲劳。饮食方面，摄入足够的钙和维生素D有助于骨骼的愈合。保持良好的水分摄入，促进身体的代谢和恢复。避免在康复初期进行剧烈运动或负重活动，以免造成二次损伤。定期评估疼痛程度，若出现异常疼痛或肿胀，应及时就医。
左髌骨骨折手术后的康复过程需要耐心和细致的护理，遵循医生的建议，逐步恢复膝关节的功能，最终实现正常的生活和活动能力。
