腰肌劳损按摩能治好吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰肌劳损通过按摩有一定的治疗效果，但通常较难完全治好。

腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤导致的，常表现为腰部疼痛、酸胀等。按摩可以放松腰部肌肉，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对于减轻腰肌劳损的症状有一定帮助。通过按摩手法的刺激，能促进代谢产物的排出，在一定程度上能缓解患者的不适。单纯依靠按摩可能无法彻底解决问题。因为腰肌劳损的发生还可能与不良姿势、过度劳累、腰部受力不当等多种因素有关。如果这些诱发因素持续存在，即使按摩能暂时缓解症状，也容易复发。

要想更好地治疗腰肌劳损，不能仅仅依赖按摩这一种方法。患者在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，避免腰部过度负重。同时，可配合适当的腰部锻炼，如小燕飞、拱桥运动等，增强腰部肌肉力量。还可以结合热敷、理疗、药物治疗等综合措施。如果症状严重或持续不缓解，可能需要进一步检查和治疗，如采取局部封闭治疗或其他针对性的治疗方案。按摩对于腰肌劳损有一定疗效，但需要结合多种方法进行综合治疗和预防，以提高治疗效果和减少复发。

2024-10-13 浏览 6

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