感冒能吃猕猴桃吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

通常感冒能吃猕猴桃。

猕猴桃富含多种对人体有益的营养成分。在感冒期间，人体的免疫力处于相对较低的状态，需要更多的营养物质来帮助身体恢复。猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，有助于抗感冒病毒。猕猴桃还含有维生素E、钾、镁等多种营养元素，这些营养物质有助于维持身体正常的生理功能。例如，钾元素对于维持心脏正常跳动和肌肉功能有重要意义，在感冒时身体较为虚弱，保证这些营养元素的摄入可以避免身体出现其他不适。而且，猕猴桃酸甜可口的味道还可以在一定程度上改善感冒患者的食欲，因为感冒时很多人会出现食欲不佳的情况，吃猕猴桃能够刺激味蕾，让患者更愿意进食，从而摄入更多的营养，这对于身体从感冒状态中恢复是非常有帮助的。

2024-11-12 浏览 1

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