早上空腹能吃猕猴桃吗？

猕猴桃是一种营养价值较高的水果，食用猕猴桃能带来较多的好处，很多人喜欢将猕猴桃当作早餐水果来食用，那么早上空腹能吃猕猴桃吗?

有人说空腹食用猕猴桃能够起到治疗便秘的效果，但事实上空腹最好不要食用猕猴桃，这是因为猕猴桃中的蛋白酶活性较强，空腹食用容易对肠胃造成较大的刺激，因此建议不要空腹食用猕猴桃。

建议可以在饭后吃猕猴桃，能帮助肠胃消化，也能为身体补充能量。虽然猕猴桃有较高的营养价值，但不是所有人都适合食用，脾胃虚寒的人不适合食用过多的猕猴桃，月经量过多或经常腹泻的人也要量避免食用猕猴桃，因为猕猴桃性寒，会加重这些症状。

因此，建议不要早上空腹吃猕猴，并且有一些人群是不适宜吃这种水果的，我们要了解清楚之后再食用。

2020-09-16 浏览 73

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