腹肌抽筋还能继续练吗

腹肌抽筋一般不建议继续锻炼，以免加重病情，具体分析如下：

如果在锻炼腹肌的时候出现抽筋现象，可能是由于患者的运动量超过了腹肌正常的承载力量，同时锻炼的过程中腹部受凉所致。出现这种情况之后，一般是不建议继续进行锻炼的，以免引起局部肌肉痉挛，或者出现撕裂造成更为明显的疼痛症状，加重病情。

患者应立刻停止运动，可用手对抽筋部位的腹肌进行按摩，按压的力度可适当逐渐增大，纠正腹肌抽筋的情况。也可以使用暖水袋局部热敷，有效的放松肌肉，症状严重者可口服盐酸乙哌立松片进行治疗。

建议患者严格遵照医嘱用药，切勿私自滥用药物，日常生活中应注意休息，保证睡眠充足，避免剧烈运动或负重劳动，同时注意观察患处恢复情况，定期复查。

2023-06-28 浏览 73

相关文章

膝盖疼还要继续练深蹲吗

膝盖疼不要继续练深蹲，继续练深蹲会加重对膝关节的损伤，甚至引发膝关节错位等更加严...

14岁练腹肌还能长高吗

14岁练腹肌一般不会影响长高，反而适度的锻炼可能对长高有一定的积极作用。在14岁...

运动后腹肌酸痛还能继续练吗

运动后腹肌酸痛是否还能继续练，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果酸痛程度较轻...

仰卧起坐可以练腹肌吗

仰卧起坐可以练腹肌。仰卧起坐是一种常见且有效的锻炼腹肌的运动方式。当进行仰卧起坐...

练腹肌能治疗便秘吗

练腹肌对治疗便秘有一定的帮助。腹肌的锻炼可以增强腹部肌肉的力量。在进行腹肌锻炼时...

膝盖疼还要继续练深蹲吗

膝盖疼不要继续练深蹲，深蹲锻炼会加重患者膝盖负重，减少患者膝盖稳定性，引起患者膝...

男生腹肌很难练吗

男生腹肌通常不是很难练，但是需要坚持做腹肌的力量练习，做到劳逸结合，如果身体有异...

练腹肌还能长高吗

练腹肌本身通常不会对长高产生直接的阻碍作用，反而可能在一定程度上有助于身体的健康...

小孩是否能练腹肌

小孩可以适当练腹肌，但需要谨慎且适度进行。对于小孩来说，正处于生长发育的重要阶段...

滚轮练腹肌效果好吗

滚轮练腹肌效果很好，是一种高效的核心训练方式。通过使用腹肌滚轮，可以有效地锻炼腹...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康