腹肌抽筋一般不建议继续锻炼,以免加重病情,具体分析如下:
如果在锻炼腹肌的时候出现抽筋现象,可能是由于患者的运动量超过了腹肌正常的承载力量,同时锻炼的过程中腹部受凉所致。出现这种情况之后,一般是不建议继续进行锻炼的,以免引起局部肌肉痉挛,或者出现撕裂造成更为明显的疼痛症状,加重病情。
患者应立刻停止运动,可用手对抽筋部位的腹肌进行按摩,按压的力度可适当逐渐增大,纠正腹肌抽筋的情况。也可以使用暖水袋局部热敷,有效的放松肌肉,症状严重者可口服盐酸乙哌立松片进行治疗。
建议患者严格遵照医嘱用药,切勿私自滥用药物,日常生活中应注意休息,保证睡眠充足,避免剧烈运动或负重劳动,同时注意观察患处恢复情况,定期复查。
肌肉酸痛还能继续锻炼吗
现在人们想要改善自己的身材都会选择进行锻炼,但是在锻炼后身体可能会出现肌肉酸痛、...
练完腹肌腰酸怎么回事
练完腹肌以后出现了腰酸的症状,这实际上是一种正常的反应。因为腹肌的练习,主要是仰...
练完腹肌腰酸怎么回事
练完腹肌以后出现了腰酸的症状,这实际上是一种正常的反应。因为腹肌的练习,主要是仰...
膝盖疼还要继续练深蹲吗
膝盖疼不要继续练深蹲,继续练深蹲会加重对膝关节的损伤,甚至引发膝关节错位等更加严...
练腹肌腹部酸痛怎么办
练腹肌后腹部酸痛,可以采取以下五项措施缓解,包括适当休息、热敷、轻柔按摩、调整训...
练完腹肌腰酸怎么回事
练完腹肌腰酸可能是由运动过度、姿势不当、核心肌群力量不足、腰椎问题、肌肉不平衡等...
膝盖疼还要继续练深蹲吗
膝盖疼不要继续练深蹲,深蹲锻炼会加重患者膝盖负重,减少患者膝盖稳定性,引起患者膝...
男生腹肌很难练吗
男生腹肌通常不是很难练,但是需要坚持做腹肌的力量练习,做到劳逸结合,如果身体有异...
小孩是否能练腹肌
小孩可以适当练腹肌,但需要谨慎且适度进行。对于小孩来说,正处于生长发育的重要阶段...
练腹肌还能长高吗
练腹肌本身通常不会对长高产生直接的阻碍作用,反而可能在一定程度上有助于身体的健康...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了