骨关节炎的危害包括关节疼痛加剧影响日常活动、关节僵硬导致行动受限、关节变形引发功能障碍、肌肉萎缩加重关节负担、生活质量下降引发心理压力。具体分析如下：
1.关节疼痛加剧影响日常活动：骨关节炎的疼痛常随病情进展逐渐加重，初期可能仅在活动后出现，后期发展为持续性疼痛。疼痛会导致行走、上下楼梯等基础动作困难，严重时甚至影响睡眠。关节软骨磨损后，骨骼直接摩擦刺激神经末梢是疼痛主因，长期疼痛还可能诱发其他部位代偿性损伤。
2.关节僵硬导致行动受限：晨僵或久坐后关节僵硬是典型症状，通常持续30分钟以上。关节滑液减少及软骨退化使关节活动阻力增大，膝关节和手指关节最易受累。僵硬会限制弯腰、握持等动作，长期缺乏活动可能加速关节功能退化。
3.关节变形引发功能障碍：软骨塌陷和骨质增生可导致关节畸形，如膝关节内翻或手指赫伯登结节。变形会改变受力分布，进一步损伤关节结构。严重变形可能压迫周围血管神经，甚至影响关节稳定性，增加跌倒风险。
4.肌肉萎缩加重关节负担：疼痛和活动减少会导致周围肌肉萎缩，尤以大腿股四头肌常见。肌肉力量下降使关节失去保护，承受更大压力，形成疼痛-制动-萎缩的恶性循环。肌肉萎缩还会降低关节协调性，影响平衡能力。
5.生活质量下降引发心理压力：长期行动不便可能减少社交活动，产生孤独感或焦虑。对疼痛的持续担忧及独立生活能力丧失，部分患者会出现情绪低落。心理状态恶化可能降低治疗依从性，进一步影响康复效果。
骨关节炎需避免过度负重运动，选择游泳等低冲击活动。控制体重可有效减轻关节负荷，寒冷天气注意保暖以防症状加重。早期干预如物理治疗能延缓病情进展，饮食中适当增加钙质和胶原蛋白有益关节健康。定期复查有助于及时调整治疗方案。
