鼻炎可能导致打呼噜。当鼻腔黏膜因炎症肿胀或分泌物增多时,会阻塞呼吸道,尤其在平躺时,气流通过狭窄的鼻腔产生涡流,引发软组织振动,从而出现打鼾声。若长期存在鼻炎且未及时干预,可能加重睡眠呼吸障碍。
鼻炎引发打呼噜的机制与上呼吸道阻塞密切相关。过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者常伴随鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等问题,夜间卧位时,舌根后坠与鼻腔阻力叠加,进一步加重气道狭窄。炎症反应可能蔓延至咽部,导致咽腔黏膜水肿,增加呼吸阻力。儿童腺样体肥大合并鼻炎时,打呼噜概率更高,甚至可能引发睡眠呼吸暂停综合征。
针对鼻炎相关的打呼噜,需优先控制鼻腔炎症。使用生理盐水冲洗、鼻喷激素或抗组胺药可减轻黏膜水肿;睡眠时抬高床头、侧卧姿势有助于减少舌根后坠。若打呼噜伴随憋醒、白天嗜睡等症状,需进行多导睡眠监测排除睡眠呼吸暂停。避免过度依赖减充血剂,以免引发药物性鼻炎。长期鼻塞者应排查结构性病变,必要时考虑手术矫正。日常需保持环境清洁,减少过敏原接触,适度锻炼以增强鼻黏膜抵抗力。