人流手术后注意休息、保持外阴清洁、避免性生活及盆浴、观察出血情况、合理饮食。具体分析如下：
1.注意休息：术后身体处于恢复阶段，需保证充足睡眠，避免剧烈运动或重体力劳动，减少身体负担，促进子宫收缩及内膜修复。卧床休息时可适当抬高下肢，有助于血液循环。两周内避免长时间站立或行走，防止因疲劳导致恢复延迟。
2.保持外阴清洁：术后阴道分泌物可能增多，需每日用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾，避免使用刺激性洗液。清洗时从前向后擦拭，防止肛门细菌污染阴道。若出现瘙痒或异味，需及时就医排查感染。
3.避免性生活及盆浴：术后子宫内膜存在创面，过早性接触可能带入细菌引发感染，同时性刺激可能引起子宫收缩异常。盆浴或游泳可能导致污水逆流感染，建议术后一个月内禁止此类行为，待复查确认恢复后再逐步恢复日常活动。
4.观察出血情况：术后少量出血属正常现象，通常持续1-2周。若出血量超过月经量、伴随血块或持续超过两周，可能提示宫腔残留或收缩不良。腹痛加剧、发热或分泌物发黄需警惕感染，应立即就医处理。
5.合理饮食：术后需补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，促进组织修复。多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜，预防贫血。避免生冷、辛辣刺激食物，减少肠胃负担。适量饮水，保持排便通畅，避免腹压增高影响恢复。
术后恢复期间需保持情绪稳定，避免过度焦虑。严格遵医嘱用药，如抗生素或促宫缩药物。复查超声确认宫腔无残留，确保恢复顺利。出现头晕、心慌等异常症状需及时联系医生。
