老人怕冷怎么调理

老人怕冷可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法调理。

1.饮食调理。通常老人怕冷，在饮食方面可以多吃些性质温热的食物，如羊肉、生姜等，此类食物性温，有利于促使机体血液循环，改善怕冷的症状。

2.适当运动。需要让老人根据自身情况选择合适的有氧运动，比如打太极、跳广播体操、骑单车等。通常长期的有氧运动可以促进身体血液循环，可以增强身体抵抗力和免疫力，有利于缓解怕冷的现象。

3.药物治疗。如果老人怕冷症状比较严重，在通过饮食调理和适当运动的基础上，还可遵医嘱选用人参健脾丸、桂附地黄丸等药物，具有温补肾阳的功效，能够有效改善怕冷症状。

2022-07-04 浏览 18

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