女人体寒怕冷怎么调理

女人体寒怕冷可通过运动、饮食、艾灸、中药等方法进行调理。

1.运动。患者平时应加强体育锻炼，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、瑜伽等，不仅可以增强体质，还能促进血液循环，对去除体内湿气有辅助作用。

2.饮食。患者平时可以适量食用祛寒除湿以及温补的食材，比如羊肉、桂圆、莲子等，不仅可以缓解怕冷症状，还能改善体寒。另外，平时多喝生姜红枣茶也能起到驱寒湿的功效。

3.艾灸。患者也可自行在家选用艾灸的方式进行调理，艾灸可起到祛除湿寒、暖宫活血、通经活络的作用。

4.中药。女人体寒怕冷可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物来温阳散寒。

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2022-07-25 浏览 20

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