手关节疼痛可通过药物治疗、物理疗法、中医调理、运动康复、手术治疗缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，适用于急性发作期。局部涂抹药膏或贴剂能直接作用于患处，减少全身副作用。严重疼痛可短期使用镇痛药，但需避免长期依赖。部分患者需配合改善关节功能的药物，延缓病情进展。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
2.物理疗法：热敷促进血液循环，缓解僵硬和不适。冷敷适用于急性肿胀，可减轻炎症反应。超声波或电疗能刺激组织修复，适合慢性疼痛。手法按摩松解粘连，改善关节活动度。物理治疗需根据症状选择合适方式，避免过度刺激。
3.中医调理：针灸刺激穴位，调节气血运行以缓解疼痛。艾灸温通经络，适合寒湿型关节痛。中药内服如独活寄生汤可祛风除湿，外用熏洗方剂直接作用于患处。推拿手法可松解肌肉紧张，需由专业医师操作。中医治疗强调辨证施治，需个体化方案。
4.运动康复：低强度活动如太极拳增强关节稳定性。水中运动减少负重，适合严重疼痛者。肌力训练改善周围肌肉支撑，延缓关节退化。拉伸练习保持灵活性，避免僵硬。运动需循序渐进，疼痛加剧时立即停止。
5.手术治疗：关节镜清理术适用于软骨损伤或游离体。严重畸形需截骨矫形，恢复力学结构。人工关节置换是终末期病变的最后选择。术后需长期康复训练恢复功能。手术风险较高，需严格评估适应症。
治疗期间避免过度劳累或受凉，饮食宜清淡富含钙质。定期复查调整方案，不可自行中断治疗。保持乐观心态，配合综合调理效果更佳。
