手关节疼痛可以通过药物治疗、物理疗法、中医调理、生活习惯调整、手术治疗缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于缓解关节疼痛和炎症，需在医生指导下使用以避免副作用。部分患者可能需要局部涂抹药膏或接受关节内注射，以减轻肿胀和不适感。长期疼痛者需结合其他治疗方式，避免依赖药物。
2.物理疗法：热敷或冷敷可改善局部血液循环或减轻炎症反应。康复训练如关节活动操能增强肌肉力量，减少关节负担。专业理疗师可制定个性化方案，帮助恢复关节功能并延缓病情发展。
3.中医调理：针灸通过刺激穴位疏通经络，缓解疼痛。推拿可松解粘连组织，改善关节活动度。中药内服或外敷也有助于祛风除湿，但需辨证施治，避免盲目用药。
4.生活习惯调整：避免长时间重复使用手部关节，工作时注意休息和姿势。控制体重可减轻关节压力，适度补充富含钙质和胶原蛋白的食物有助于关节健康。
5.手术治疗：严重关节损伤或保守治疗无效时，需考虑关节镜清理或置换手术。术后需严格遵循康复计划，以恢复关节功能并减少并发症。
出现手关节疼痛时，应先明确诊断再选择治疗方案。避免自行滥用药物或过度活动，防止症状加重。定期复查有助于及时调整治疗方式，确保效果最大化。
