得了肾结石可以吃木耳吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

得了肾结石是可以吃木耳的。

木耳是一种营养丰富的食物，对肾结石患者有一定的益处。从成分上看，木耳含有丰富的膳食纤维，这种物质有助于促进肠道蠕动，减少肠道对草酸盐等可能加重结石成分的吸收。对于肾结石患者而言，减少草酸盐的吸收是比较重要的一点，因为草酸盐在肾脏中容易与钙结合形成草酸钙结石，而木耳在一定程度上能够从源头上减少草酸盐进入血液进而到达肾脏的量。木耳中的铁元素含量较高，对于肾结石患者可能存在的贫血风险例如由于结石导致的血尿等情况引起的贫血有一定的改善作用。而且木耳的含水量较高，多吃木耳有助于增加尿液的生成，尿液增多可以对泌尿系统起到冲刷的作用，有助于小结石的排出，并且能够减少细菌等有害物质在泌尿系统的停留时间，降低泌尿系统感染的风险，而泌尿系统感染往往又可能会加重肾结石的病情，所以吃木耳在多方面对肾结石患者的健康有积极的意义。

2024-10-28 浏览 2

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