失眠到6点还要睡吗

睡眠不足几小时是失眠

邵自强 主任医师  中日友好医院

正常成年人的睡眠时间应该在6~8个小时之间，如果睡眠的时间小于6个小时，出现入睡...

失眠一晚上没睡要紧吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

睡眠不足几小时是失眠

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

失眠到6点还要睡吗

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

失眠到6点通常不建议继续入睡，但可以根据自身的实际情况来决定。如果距离起床还有一...

一晚上睡四个小时算失眠吗

邵自强 主任医师  中日友好医院

一晚上睡4个小时一般算失眠。失眠的定义是在良好的睡眠环境和充足的睡眠时间情况下，...

睡眠不足几小时是失眠

邵自强 主任医师  中日友好医院

正常成年人的睡眠时间应该在6~8个小时之间，如果睡眠的时间小于6个小时，出现入睡...

凌晨一两点还睡不着算失眠吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

凌晨一两点还睡不着算失眠。失眠是一种常见的睡眠障碍，通常指入睡困难、睡眠维持困难...

失眠患者吃雪蛤有好处吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

众所周知，人们餐桌上名贵的雪蛤，是名副其实的营养食物。毕竟它里面含有丰富的蛋白质...

失眠到5点还需要睡吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

如果失眠到5点，是否还需要睡取决于个人的具体情况和需求。如果第二天没有重要的事务...

失眠到5点还需要睡吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠是一种很常见的现象，因为很多人由于生物钟紊乱或者是压力大都会失眠，有些人失眠...