膝盖滑囊炎的症状包括局部肿胀疼痛、关节活动受限、皮肤发红发热、按压时疼痛加重、久坐或运动后症状加剧。具体分析如下：
1.局部肿胀疼痛：膝盖滑囊炎最典型的症状是关节周围出现肿胀，伴随持续性钝痛或刺痛。滑囊内积液增多导致体积膨胀，压迫周围神经末梢引发疼痛感。肿胀程度与炎症严重性相关，轻度可能仅表现为轻微隆起，重度则可见明显膨出。疼痛在静止时可能减轻，但活动时通常加重。
2.关节活动受限：由于滑囊肿胀和疼痛，膝关节屈伸活动会受到明显限制。上下楼梯、下蹲或长时间行走时症状更突出。炎症导致滑囊壁增厚，进一步影响关节润滑功能，使得动作变得僵硬。部分患者可能感到关节内有摩擦感或卡顿感。
3.皮肤发红发热：急性炎症期局部毛细血管扩张，血流增加，使得患处皮肤温度升高并呈现淡红色。触摸时可感知明显温差，这是机体免疫反应的表现。若炎症持续未缓解，红肿范围可能扩大。
4.按压时疼痛加重：直接按压肿胀的滑囊会引发剧烈疼痛，尤其在髌骨上方或膝关节内侧等常见发病部位。触诊可感知囊性包块，按压后疼痛可能向周围放射。这一特征是临床鉴别的重要依据。
5.久坐或运动后症状加剧：保持固定姿势过久或过度使用膝关节会加重滑囊负担，导致炎症反应增强。例如长时间驾车或跑步后，疼痛和肿胀通常更明显。休息后症状可能暂时缓解，但反复发作会转为慢性。
出现上述症状时需避免剧烈运动，减少膝关节负重活动。冷敷可缓解急性期肿胀，但持续不适需及时就医。日常注意保持适度活动，避免长时间保持同一姿势。穿着支撑性好的鞋子有助于减轻关节压力。
