哺乳期这些东西不能吃

在哺乳期，女性要特别注重自己的饮食，因为很多饮食都会通过母乳提供给宝宝。但是对于第一次当妈妈的女性来说，对于哺乳期的很多事项都不了解。生活当中很多常见的食物在哺乳期一定不要吃。

1、洋葱

洋葱虽然是在生活中比较多见的食材，不过洋葱属于刺激性食物。当洋葱被母体所吸收后，不仅会改变奶的味道和酸度，还会引起宝宝出现拉肚子或者胀气的情况。

2、巧克力

巧克力当中含有大量的碱，不仅会造成宝宝消化不良，睡眠不稳，而且也会伤害到神经系统以及心脏。母亲吃巧克力也会影响到食欲，不能将营养物质更好的提供给宝宝。

3、味精

味精是一种很常见的调味品，但是味精会对宝宝的发育有比较严重的影响。尤其是对于月份比较小的宝宝，会造成智力减退或者生长缓慢等症状。

女性在哺乳期间，一定不要吃能够影响母乳质量的食物，因为很多食物不忌口，是会直接影响到宝宝的健康。

2020-09-01 浏览 85

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