柿饼的功效有哪些

柿饼是取柿子果实，剥去果皮，日夜晾晒后加工而制成的。柿饼营养丰富，根据柿子种类分为白柿和乌柿两类，其均有清热止咳、降火降燥、恢复精力、促进消化的功效，详情如下：

1.清热止咳。柿饼具有一定清热、化痰、止咳的作用，适当食用柿饼，可以帮助改善咽喉肿痛、咳嗽咳痰等不适表现。

2.降火降燥。柿饼在一定程度上可以降肝火、降燥气、清内火、解热燥，适当地吃些柿饼，能辅助改善阴虚火旺所致的口干烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡、舌口生疮等不适。

3.恢复精力。柿饼营养丰富，能量含量高，为高碳水、高糖的食物。适当吃些柿饼，可以帮助补充机体所需的营养物质和能量，有助于恢复精力、缓解疲劳，适合作为加餐小点心食用。但也不要多吃，容易长胖。对于高血糖、肥胖人群，尽量不要吃或者少吃柿饼。

4.促进消化。柿饼富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便，可预防便秘。

除此之外，还有补益健脾、降低血压、改善肝脏功能等功效，平时应建议适量食用柿饼，避免过量食用。

2022-07-19 浏览 11

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