肌腱炎和腱鞘炎早期症状包括局部疼痛尤其在活动时加重、受累区域出现轻微肿胀或发红、关节活动时有摩擦感或弹响、晨起或久坐后僵硬感明显、患处按压有明确压痛。具体分析如下：
1.局部疼痛尤其在活动时加重：早期疼痛通常局限于肌腱或腱鞘周围，表现为钝痛或刺痛，轻微活动即可诱发，休息后缓解。疼痛程度与炎症进展相关，初期可能仅影响特定动作，随着病情发展会扩散至相邻区域。
2.受累区域出现轻微肿胀或发红：炎症反应导致局部毛细血管扩张，表现为皮肤温度升高或泛红，肿胀程度较轻但触诊可感知增厚。肿胀可能伴随皮下组织液渗出，但早期无明显积液。
3.关节活动时有摩擦感或弹响：肌腱在腱鞘内滑动受阻时产生摩擦音，常见于手腕或手指屈伸动作。炎症使鞘管狭窄，肌腱运动轨迹异常，严重时可能引发嵌顿现象。
4.晨起或久坐后僵硬感明显：静止状态下肌腱与周围组织粘连，初始活动时阻力增大，持续数分钟可部分缓解。僵硬感多集中于关节附近，反复发作提示慢性炎症倾向。
5.患处按压有明确压痛：触诊肌腱走行区域可定位疼痛点，压痛范围与炎症范围一致。按压可能诱发放射痛，但早期无肌肉萎缩或力量显著下降。
出现上述症状需避免过度使用患肢，冷敷可缓解急性肿胀。穿戴护具减少关节负荷，保持适度拉伸防止粘连。疼痛持续需及时干预，延误可能加重纤维化风险。
