运动完屁股疼怎么办

运动完屁股疼通常需要根据病因对症治疗，常见原因与肌肉拉伤、乳酸堆积等有关。

1.肌肉拉伤。如果在运动过程中突然出现肌肉大幅度的提拉，可引起屁股肌肉拉伤，引起疼痛。通常需要患者立即停止运动，受伤患处可给予冰敷减少毛细血管出血，还可控制炎症反应。若疼痛比较明显可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物缓解疼痛。

2.乳酸堆积。如果平时不运动，因突然剧烈运动造成无氧活动增强，可发生乳酸堆积，从而引起运动完屁股疼。通常在疼痛48小时内可给予冷敷，有利于促使炎症消退，帮助乳酸代谢。48小时之后采取热敷的方法促进局部血液循环，改善疼痛症状。

2022-04-07 浏览 288

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