长期吃碧根果的危害

刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等营养科

长期吃碧根果的危害一般有肥胖、胃部疼痛、呕吐、便秘、牙龈肿痛等，吃的时候应注意摄入量，避免一次性食用过多。

1、肥胖：

碧根果是日常生活中比较常见的一种食物，通常属于高热量食物，长期大量摄入通常会导致体内的热量增加，造成脂肪堆积，引起肥胖。

2、胃部疼痛：

碧根果通常难以消化，如果一次性摄入过多，通常会对胃部黏膜造成刺激，导致胃酸分泌增多，从而引起胃部疼痛。

3、呕吐：

长时间大量吃碧根果容易增加胃部负担，影响胃肠正常功能，不能及时消化，使食物在胃内长时间堆积，通常会引起呕吐。

4、便秘：

碧根果口感较为坚硬，不容易被胃肠道消化和吸收，如果本身胃肠道功能不好，长期吃通常会出现便秘的情况。

5、牙龈肿痛：

碧根果大多都是经过炒制的，而炒制过的碧根果含有大量的热量，长期吃得过多通常会引起口干舌燥、牙龈肿痛的情况。

如果食用碧根果后出现了不适症状，建议患者及时去医院就诊，在医生指导下明确病因，采取相对应的方式进行治疗。

2024-06-04 浏览 103

相关文章

孕早期孕妇可以吃碧根果吗

赵晓东主任医师北京医院

孕早期的孕妇通常是可以吃碧根果的，但需要适量。碧根果是一种营养丰富的坚果，里边富...

糖尿病人能吃碧根果吗

毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病人通常可以适当吃碧根果。碧根果是一种美味且营养丰富的坚果。对于糖尿病人来说...

拉肚子能吃碧根果吗

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

拉肚子期间不建议吃碧根果。碧根果含有丰富的油脂，油脂有润滑肠道的作用。在拉肚子时...

孕妇能吃碧根果吗

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

孕妇可以吃碧根果。碧根果富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有诸多益处。从营养角度来...

孕妇能吃碧根果吗

杨永彬副主任医师上海市第一人民医院

孕妇可以适量食用碧根果。碧根果是一种营养丰富的坚果，含有多种对孕妇和胎儿有益的营...

怀孕可不可以吃碧根果

宫伟雁副主任医师山东省立医院

怀孕期间可以适量食用碧根果。碧根果营养丰富，含有健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质...

碧根果一天吃几颗好

王东梅副主任医师聊城市第二人民医院

碧根果的营养价值丰富，作用好处也很多，但是只有把控合适的量，才能够让碧根果发挥出...

孕妇可以吃碧根果吗

赵晓东主任医师北京医院

怀孕期间，如果不患有高血脂、高血压等基础疾病，可以适量吃些碧根果。碧根果口感好且...

孕妇可以吃碧根果吗

王少为主任医师北京医院

孕妇可以吃碧根果。碧根果富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有诸多益处。从营养角度来...

消化不良能吃碧根果吗

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

消化不良时不建议吃碧根果。碧根果含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分。其中大量的脂肪...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康