爬完山后腿疼怎么办
对于爬完山后有腿痛症状的患者，可以选择进行局部推拿、理疗。常用的理疗方式，比如冲击波、中频、超声波、磁疗等，主要改善腿部的循环促进回流，使乳酸等代谢废物能够循环代谢排出，减少对邻近肌肉的刺激，进而缓解酸胀、疼痛等相关的症状，有一定的效果。同时还可以很好地放松腿部痉挛、僵硬的肌肉，对于改善活动功能，防止疼痛反复出现有一定的帮助。
此外，对于伴随有局部软组织损伤情况的患者，还可以配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂、吲哚美辛巴布膏等，具有更好的镇痛作用。
患者在爬完山后应当多休息，避免过度劳损、久站、久行、寒冷刺激等，容易加重腿部循环障碍，导致疼痛更为严重。
爬山爬的小腿疼得厉害怎么办
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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爬完山来大姨妈有影响吗
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爬完山后腰疼得厉害怎么办
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
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宋华
副主任医师 锦州市中心医院
想要身体健康当然离不开每天锻炼身体，提高身体素质。但是在锻炼后身体有时可能会出现...
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宋华
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爬山后腿疼还能运动吗
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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