爬完山小腿疼要休息多久

爬山爬的小腿疼得厉害怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

爬山爬的小腿疼得厉害，一般可以通过按摩、热敷、药物治疗等方法来进行治疗。1.按摩...

爬完山小腿疼捏一下就疼怎么回事

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬完山小腿疼，捏一下就疼，可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、缺钙、血液循环不畅或姿势...

爬完山后小腿肌肉酸痛怎么回事

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬完山后小腿肌肉酸痛通常由肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉微损伤、运动强度过大、热身不足...

爬完山小腿酸痛正常吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬完山小腿酸痛是正常的现象。当爬山时，小腿肌肉需要不断地收缩和伸展来推动身体向上...

爬完山后腿疼要拍片子吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬完山后腿疼是否需要拍片子，不能一概而论。如果腿疼非常剧烈、难以忍受，或者伴有明...

爬楼梯小腿疼需要揉吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬楼梯小腿疼可以揉。当爬楼梯后小腿疼时，适当的揉按有一定帮助，通过轻柔的按摩，可...

爬完山后腰疼得厉害怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

在生活闲暇之余，穿一双舒适的鞋，带着喜欢的人，去山里呼吸一下新鲜空气，也是很不错...

爬完山后腿疼怎么办

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

对于爬完山后有腿痛症状的患者，可以选择进行局部推拿、理疗。常用的理疗方式，比如冲...

爬完山后小腿肌肉酸痛怎么缓解

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬完山后小腿肌肉酸痛可以通过热敷促进血液循环、适度拉伸放松紧绷的肌肉、按摩缓解局...

爬完山小腿疼捏一下就疼怎么回事

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬完山小腿疼捏一下就疼可能是肌肉乳酸堆积、肌肉纤维轻微损伤、筋膜紧张或炎症、血液...