跑步是有氧运动吗

跑步机能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

跑步机上跑步，当然能够减肥。肥胖是因为各种原因导致的热量摄入过多，超过人体的消耗...

有氧运动可以降血脂吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

有氧运动不能直接降低血脂，也是可以起到辅助降血脂的作用的。有氧运动有很多运动形式...

大姨妈来了可以跑步运动吗

赵晓东 主任医师  北京医院

大姨妈是指月经，月经来了一般不建议跑步运动。跑步属于一种全身的有氧运动，运动的过...

动脉硬化跑步一年有效果吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

动脉硬化跑步一年通常会有一定的效果。跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环，增强血...

跑步是有氧运动吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

跑步是有氧运动。跑步被广泛认为是一种有氧运动，这是有充分理由的。有氧运动的关键特...

有氧运动心率是多少

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

有氧运动心率因人而异，一般来说，常见的有氧运动心率范围在最大心率的60%至80%...

跑步机跑步会损伤膝盖吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

家用跑步机的普及程度较高，越来越多的人喜欢在家中跑步，增强身体锻炼。但愿有一些理...

有氧运动可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

通常有氧运动可以减肥。有氧运动对于减肥来说具有显著的效果。当进行有氧运动时，身体...

有氧运动可以降血脂吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

有氧运动一般可以降血脂。有氧运动对于降低血脂具有显著的效果。当进行有氧运动时，身...

高血压能跑步运动吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

高血压患者通常可以跑步运动，但需要在病情稳定且身体状况允许的情况下，并要注意循序...